jangan anggap remeh gigi berlubang, girls. Soalnya, gara-gara gigi berlubang saja kita bisa menderita berbagai penyakit kronis. Hiiiy seram! Sebelum makin banyak gigi berlubang, mending kita jaga kesehatan gigi dan mulut. Lebih baik terlambat daripada enggak sama sekali. Yuk!
- Gosok gigi dua kali sehari pakai pasta gigi mengandung flouride. Bagusnya kita lakukan setelah makan pagi sama sebelum tidur.
- Berkumur pakai obat kumur seminggu sekali, biar kita terhindar dari plak dan karang gigi.
- Pilih sikat gigi yang bulunya lembut, jadi enggak melukai gusi.
- Jangan kebanyakan makan makanan yang banyak mengandung gula. Soalnya, sisa makanan itu bakal nempel pada gigi kita.
- Makan buah dan sayuran yang bagus buat gigi, kayak apel, wortel sama seledri.
- Periksa ke dokter didi enam bulan sekali.
- Kurangi minuman kayak kopi dan teh, sekali-kali aja boleh.
menjaga kesehatan gigi
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment